どうも。まるです。
皆さんEAAは飲んでますか？
筋トレには欠かせないサプリメントの1つですね。
今回は僕が自信を持って教えるマイプロのおすすめEAAを3つまで厳選してランキングにしました！
今まで何種類か飲んできて正直はずれの味もかなりあったので、今回の3つは自信を持っておすすめできます！
EAAとは
| バリン | ロイシン | イソロイシン | リジン | メチオニン | フェニルアラニン | トレオニン | トリプトファン | ヒスチジン |
まずはEAAについて少し解説します。EAAとは必須アミノ酸9種のことで、20種類あるアミノ酸の中でも栄養上最も大事なアミノ酸のことです。
1つ欠けるだけで、身体の成長や発育が止まってしまうというめちゃくちゃ大事なアミノ酸なんです。
必須アミノ酸9種は、体内ではほぼ合成されないので食事からしっかり摂る必要があります。
しかし、トレーニーの場合は普通の食事で摂れる量より多くの量を摂取しないと筋肥大が臨めません。そこでEAAで効率よく手軽に必須アミノ酸9種を摂る訳です！
EAAを飲むタイミングと量
EAAを飲むタイミングは、筋トレ前、筋トレ中、筋トレ後のどこかで摂取すればOKです！僕は筋トレ中のドリンクとして、活用しております。
EAAがあるかないかで最後の1回が上がるか上がらないかも左右するほどお世話になっています(笑)
EAAを飲む量は1日1回でOK！マイプロのEAAに付属しているスプーンを擦り切れ2杯で400mlの水に溶かしてやると1番美味しく飲める気がします。
マイプロテインEAAおすすめ3選
それでは、厳選した3種類のEAAをご紹介します！どれも個人的には美味しくかなり飲みやすかったので、EAAの味選びに迷っている方は是非参考にしてみてください。
1位 グレープ味
堂々の第1位はグレープ味です！個人的には断トツで飲みやすかったです！EAAは結構粉っぽくて口に残りやすいものも多いのですが、グレープ味はすっきりとした味わいで美味しく飲めました！
グレープ味に出会ってからは、ほぼグレープ味しか買っていません(笑)
グレープ味が気になったら是非一度試してください！
2位 ストロベリー＆ライム味
第2位はストロベリー＆ライム味！筋トレ初期からお世話になっている味です癖のない味と飲みやすさはEAAを初めて飲む人にもおすすめです！
ちょっと粉の状態のときの匂いが嫌いな人はいるかもしれませんが、水に溶かせば全く気になりません！美味しいフルーツジュースの風味が漂ってきます。
ストロベリー＆ライム味が気になった方は是非買ってみてください！
3位 ラムネ味
第3位はラムネ味です！お祭りでよく飲んだ懐かしい味で、すっきりしていて非常に飲みやすいです！
個人的にラムネ味の場合は、水は300mlで溶かした方が美味しいと感じました！
ラムネの味はしっかりと再現できていますが、少々人工的な味がするので、苦手な人もいるかもしれません。
個人的にはすごくおすすめなので是非試してみてください！
マイプロ製品はセール時にまとめて買え
マイプロの製品は正直言うと結構高いです(笑)ですが、それだけ品質にもこだわっているということなので僕は愛用し続けています。
そんなマイプロですが、割と頻繁に○○セールというものをやっています。セール時は、商品にもよりますが、最大で75%OFFなんてのも過去にはありました。
マイプロはまとめて商品を買うと送料が無料になるので、ここぞというセールでまとめ買いしましょう。手数料的なものも結構取られますが、それでも普通に買うよりは絶対にお得です。
好みのEAAを見つけて身体づくりをサポート
いかがだったでしょうか。今回は個人的マイプロテインEAA厳選3フレーバーを解説しましたが、あくまでも個人的な意見です(笑)
EAA選びに悩んでいる人の参考に少しでもなれば幸いです。
最後まで読んで頂きありがとうございました。
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