オンラインパーソナルトレーニング始めてみたいなぁ
たくさんやってるところあるけどどうやって選べばいいの？
今回はこんな悩みを解決します。
✅自分にあったオンラインパーソナルトレーニングの選び方がわかる
✅自分にあったオンラインパーソナルトレーニングを見つけて理想の体を手に入れられる
コロナ渦で在宅時間が増えたことで運動不足になる人が増えている今、オンラインパーソナルトレーニングの需要は非常に高まっています。
これからオンラインパーソナルトレーニングを受けてみたいという人に向けて、オンラインパーソナルトレーニングのメリットや選び方を厳選した6つのおすすめとあわせて解説します。
オンラインパーソナルトレーニングのメリット
オンラインパーソナルトレーニングには通常のパーソナルトレーニングとは違い、以下のメリットがあります。
- 端末とネット環境さえあれば気軽にできる
- 対面型に比べて圧倒的に値段が安い
- 自分専用メニューで効率的なトレーニングがおこなえる
端末とネット環境さえあれば気軽にできる
スマホやPCなどの端末とネット環境があれば、気軽に本格的なトレーニングができるのは、オンラインパーソナルトレーニングの最大のメリットです。
時間や場所にとらわれず、好きなときに好きな環境でトレーニングができるのは非常に魅力的ですよね(^^)/
対面型に比べて圧倒的に値段が安い
オンラインパーソナルトレーニングは、人件費や施設費がかからないことから対面型に比べて値段が圧倒的に安いです！
通常のパーソナルトレーニングと比べて、月々のレッスン料は平均しても10000円以上安いところがほとんどです！
対面型のパーソナルトレーニングはレッスン料のほかにも、入会金だけで数万円～数十万円かかります、
しかし、オンラインパーソナルトレーニングでは入会金が無料なところが多いので初心者の方でも気軽に始められますよ(^^)/
自分専用メニューで効果的なトレーニングができる
オンラインパーソナルトレーニングは、自分のレベルにあわせたトレーニングや食事の内容をプロのトレーナーが作ってくれます！
無料カウンセリングや無料体験をおこなっているところがほとんどなので、自分の運動頻度や食事習慣などの現状を客観的に知ることもできます。
専用メニューがあるだけで、自身をもって楽しみながらトレーニングができますよ(^^)/
オンラインパーソナルトレーニングのデメリット
オンラインパーソナルトレーニングの唯一のデメリットに、トレーナーの方に直接自分の動作やフォームを正してもらえない点があります。
しかし、オンラインパーソナルトレーニングではZOOMなどを使って詳しく種目の解説をしてくれます！
わからないことがあれば随時質問ができるような体制が整っているので初心者の方も安心ですよ(*^_^*)
オンラインパーソナルトレーニングの選び方
オンラインパーソナルトレーニングは、以下の項目から選ぶようにしましょう。
- コンセプト
- プラン
- 体験トレーニング
コンセプトで選ぶ
オンラインパーソナルトレーニングは現在数多くの会社が力を入れていますが、それぞれこだわっている部分や他社には負けないという強みがあります。
どんなコンセプトで運営しているのか、どんなニーズに応えているのかを事前に把握しておくことでミスマッチなく選ぶことができすよ(^^)/
プランで選ぶ
オンラインパーソナルトレーニングには1つの運営会社でも3~5つほどプランがあり、それぞれ受けれるサービスや指導回数、料金が異なります。
自分のお財布やなりたい体を天秤にかけながら、ぴったりのオンラインパーソナルトレーニングを見つけてみましょう(^^)/
実際に体験して選ぶ
現在のオンラインパーソナルトレーニングでは、入会してからのミスマッチを減らすために無料体験や無料カウンセリングを実施してるところがほとんどです！
また、入会後一定期間は全額返金保証がついているところもありますので、安心して入会することができます！
まずは実際にサービスを受けてみて、「ここでなら続けられそう！」と思うオンラインパーソナルトレーニングを見つけてみてください(^^)/
おすすめオンラインパーソナルトレーニング6選
ここからは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニング6選を紹介します。
それぞれの、コンセプトや特徴があるので自分にぴったりのオンラインパーソナルトレーニングを見つけてみましょう。
徹底したプロの管理を受けられる【WITH Fitness】
| 徹底管理コース | 習慣化コース | 運動指導コース | |
| 月額(税込) | 3か月29000円/6か月28000円 | 3か月19800円/12か月17800円 | 3か月138000円/12か月11800円 |
| 期間 | 3か月or6か月 | 3か月or12カ月 | 3か月or12カ月 |
| 指導回数 | 月8回 | 月4回 | 月4回 |
| 備考 | ・毎日のトークによる食事・運動指導 ・専用のボディメイクプランを作成 ・専用の運動メニューの作成 ・ダイエットの質問が無制限 ・チケットの追加購入可能（¥2,900/枚） ・WITH Fitnessアプリの全機能が利用可能 | ・毎日のトークによる食事・運動指導 ・専用のボディメイクプランを作成 ・専用の運動メニューの作成 ・ダイエットの質問が無制限 ・チケットの追加購入可能（¥3,500/枚） ・WITH Fitnessアプリの全機能が利用可能 | ・チケットの追加購入可能（¥3,500/枚） ・WITH Fitnessアプリの全機能が利用可能 |
WITH Fitnessは、トレーニングや食事の記録、トレーナーとのやりとりが専用のスマホアプリ1つで完結する超手軽なオンラインパーソナルトレーニングです！
好きな時に好きな場所でZOOMを使ったオンラインパーソナルトレーニングが受けられるので、自分のスケジュールにあわせてトレーニングを組めます。
また、レッスン後には毎回専属のトレーナーからフィードバックが届くのでその日の内容の振り返りや今後の改善点が明確になり、より効率的にトレーニングに励むことができます！
今ならキャンペーン中につき入会金無料のほか、食事管理・運動レッスン・オーダーメイドプランの提案を無料で受けれるトライアルプランがあるので、まずはWITH Fitnessの徹底したプロの指導を体験してみてください(^^)/
遺伝子検査で最適なメニューを提案【CLOUD GYM】
| ブラック会員 | プラチナ会員 | ゴールド会員 | 食事指導プラン | |
| 月額(税込) | 2か月契約68,900円/4ヶ月契約62,010円/6ヶ月契約55,120円/12ヶ月契約48,230円 | 2か月契約52,400円/4ヶ月契約47,160円/6ヶ月契約41,920円/12ヶ月契約36,680円 | 2か月契約39,000円/4ヶ月契約35,100円/6ヶ月契約31,200円/12ヶ月契約27,300円 | 2か月契約29,800円/4ヶ月契約26,820円/6ヶ月契約23,840円 |
| 期間 | 2,4,6,12か月いずれか | 2,4,6,12か月いずれか | 2,4,6,12か月いずれか | 2,4,6か月いずれか |
| 指導回数 | 月8回 | 月4回 | 月4回 | 追加カウンセリングあり |
| 備考 | ・パーソナルトレーニング ・遺伝子検査 ・食事指導 ・専用アプリ | ・パーソナルトレーニング ・遺伝子検査 ・食事指導 ・専用アプリ | ・パーソナルトレーニング ・遺伝子検査 ・食事指導 ・専用アプリ | ・遺伝子検査 ・食事指導 ・専用アプリ |
CLOUD GYMは日本初の、遺伝子検査を元にしてトレーニング内容や食事指導をおこなっています！
1人1人の骨格や体質にあわせて医学的な部分からアプローチするので、より早くトレーニングの効果を実感できます。
一部のプランでは先着順の入会金無料キャンペーンをおこなっているほか、30日間の全額返金保証も付いているため、安心してトレーニングに取り組むことができますよ(^^)/
激安なのに超本格的【ジムいこ】
| お試しプラン(14日間) | 1か月プラン | 半年継続プラン | 年間継続プラン | |
| 月額(税込) | 7,700円 | 7,370円 | 7,150円 | |
| 期間 | 1か月 | 1か月 | 1か月 | 1か月 |
| 指導回数 | メニューで異なる | メニューで異なる | メニューで異なる | メニューで異なる |
| 備考 | ・トレーニングメニュー作成 ・食事指導 ・トレーニング翌日のフィードバック | ・トレーニングメニュー作成 ・食事指導 ・トレーニング翌日のフィードバック | ・トレーニングメニュー作成 ・食事指導 ・トレーニング翌日のフィードバック | ・トレーニングメニュー作成 ・食事指導 ・トレーニング翌日のフィードバック |
ジムいこの魅力はなんといっても驚愕の値段の安さにあります。
オンラインパーソナルトレーニングといえど、平均的な料金は月に2万円前後かかるものです。
しかし、ジムいこは1か月7150円～とかなり安い料金でサービスを提供しています！
ダイエットや筋トレに挑戦したいけど、そこまでお金はかけたくないという人にジムいこは非常におすすめです！
ジムいこと公式で提携しているトレーニングジムもあるので、自宅以外でもジムの器具を使った本格的なトレーニングもプロのトレーナーに指導してもらえますよ！
今なら、ジムいこの全サービスが14日間無料で受けれるキャンペーンを実施しているので、気になる方は無料カウンセリングからでも受けてみてください(^^)/
国家資格を持ったトレーナーが徹底指導【Live Fit】
| 2か月プラン | 3か月プラン | 4カ月以降プラン | |
| 月額(税込) | 29,800円 | 26,820円 | 26,820円 |
| 期間 | 2か月 | 3か月 | 4か月～ |
| 指導回数 | 月4回(繰り越しあり) | 月4回(繰り越しあり) | 月4回(繰り越しあり) |
| 備考 | ・トレーニングメニュー作成 ・食事指導 ・トレーニング翌日のフィードバック | ・トレーニングメニュー作成 ・食事指導 ・トレーニング翌日のフィードバック | ・トレーニングメニュー作成 ・食事指導 ・トレーニング翌日のフィードバック |
Live Fitは、国家資格を持ったプロのトレーナーが1人1人の悩みに専門的な面からアプローチしてくれます！
最先端の分析ツールを導入しており、骨格の特徴や姿勢を数値化して目標達成に1番最適なプログラムを提案してもらえますよ(^^)v
1000通り以上の豊富なトレーニングメニューが用意されているので、ちょっとした体の悩みから本格的な筋トレやダイエットまで幅広いニーズに対応しています！
今なら初回限定で20分間の無料体験もできるので、まずは実際にLive Fitの本格的な指導を感じてみてください！
糖質制限＆過度な運動なしで痩せられる【プレズ】
| プレミアムプラン | ボディメイクプラン | ダイエットプラン | |
| 月額(税込) | 2か月契約/43,890円 3か月契約/40,128円 4か月契約/37,235円 5か月契約/34,815円 6か月契約/32,637円 | 2か月契約/32,890円 3か月契約/29040円 4か月契約/26,840円 5か月契約/25,190円 6か月契約/23,628円 | 2か月契約/21,890円 3か月契約/19.690円 4か月契約/18,337円 5か月契約/17,270円 6か月契約/16,1270円 |
| 期間 | 2~6か月 | 2~6か月 | 2~6か月 |
| 指導回数 | 月8回 | 月4回 | 月4回 |
| 備考 | ・専属のプロから食事＆トレーニング指導 ・食事&家トレのプログラム作成 ・LINEで食事指導 ・25分×月8回ビデオ電話 ・計測と調整月2回 ・連絡・報告いつでも何回でもOK ・質問し放題 | ・専属のプロから食事＆トレーニング指導 ・食事&家トレのプログラム作成 ・LINEで食事指導 ・25分×月4回ビデオ電話 ・計測と調整月2回 ・連絡・報告いつでも何回でもOK ・質問し放題 | ・専属のプロから食事＆トレーニング指導 ・食事&家トレのプログラム作成 ・動画を撮ってフォーム指導 ・LINEで食事指導 ・計測と調整月2回 ・連絡・報告いつでも何回でもOK ・質問し放題 |
Plezは、オンラインパーソナルトレーニングの中でも特に自宅での運動に力を入れたメニューを提案しています。
糖質制限や過度な運動プログラムは一切ないので、ダイエット初心者や運動初心者でも安心して指導を受けることができます！
LINEを使ったサービスを展開しており、ビデオ電話を使った1対1のマンツーマントレーニングや、トーク機能使ったフィードバックが受けられます！
わざわざZOOMやSkypeを新しく入れる必要もないため、スマホ1つで今すぐ始められますよ(^^)/
今なら無料カウンセリングもLINEで受けれるので、1000名以上の肉体改造を成功させてきたプロのトレーナーに体の悩みを話してみてください(^^)/
自分にあったオンラインパーソナルトレーニングを見つけよう
厳選したおすすめのオンラインパーソナルトレーニングを5つ紹介しましたが、いかがだったでしょうか。
それぞれのオンラインパーソナルトレーニングで様々なサービスを提供しているので、まずは実際に無料レッスンを受けてみて、自分にあうサービスを見つけてみてください(^^)/
最後まで読んで頂きありがとうございました！
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