プロテインで体臭がきつくなる？その原因と対処法を解説！

なんか最近自分の体臭が気になる、、そういえばプロテインを飲み始めてからのような気が、

プロテインを飲み始めてから、自分の体臭が気になり始めた、、

きっとあなたもこう思っているはず。

ということで今回は、

このような疑問や悩みを解決します！

僕は筋トレを2年以上継続していますが、プロテインを飲み始めてから体臭が気になったときもありました( ;∀;)

しかし、いろいろなプロテインによる体臭改善方法を模索している中で特に効果のある改善策をみつけました！

この記事でプロテインと体臭の関係性を覚えて、充実したプロテインライフを送ってくださいね(^^)/

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プロテインを飲むと体臭がなぜきつくなる？

結論から言うと、プロテインを飲むと体臭がきつくなるのではなくプロテインの過剰摂取は体臭の原因になるというのが正解です。

では、プロテインの過剰摂取は体にどのような影響があるのか、以下で解説していきます。

プロテインによる体臭の原因は、体内の悪玉菌の増加によるものです。

タンパク質には体内の悪玉菌を増やしてしまう作用があり、摂取しすぎると善玉菌とのバランスが乱れ腸内環境を悪化させてしまいます。

腸内環境が悪化すると消化不良を起こすほか、悪臭を放つアンモニアのような有害物質が体内で発生し体臭の原因になります。

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プロテインの過剰摂取は、体臭以外にもおならが臭くなったり便秘になったりもします、、

体臭の原因となるプロテインですが、改善する方法ももちろんあります。

プロテインで体臭が気になるというあなた。

海外製のプロテインを使っているのではないでしょうか？

海外製のプロテインは日本人の消化機能をベースに製造されていないため、胃や腸で消化しきれず有害物質を発生させる原因になります。

まる

お酒も同じで日本人は消化能力や分解能力が弱いです、

しかし、日本製のプロテインであれば日本人の消化機能に合わせて作られています。

過剰にタンパク質を摂取しないで済むので、体臭も発生しにくいです。

ザバスのプロテインは日本人の消化機能をベースに商品開発がされています。

テレビCMでも多く取り上げられていますが、トップアスリートにも選ばれる信頼性と実績がある商品です。

ザバスのプロテインは種類豊富な味と飲みやすさがほかのプロテインに比べて群を抜いています。

味の種類が本当に多いですが、個人的には王道のココア味が一番飲みやすいと思います！

プロテインを飲んだことのない人でも、かなり飲みやすい作りになっていますよ！

目的別にあわせて、筋トレ用からダイエット用、女性用まで幅広く展開されているので、チェックしてみてくださいね(^^)/

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プロテインで体臭が気になっているあなた。

ホエイプロテインばかり飲んでいるのではないでしょうか？

ホエイプロテインは動物性タンパク質であるため、過剰に摂取すると消化不良を起こし、体臭を発生させる原因になります。

対してソイプロテインは植物性(大豆)タンパク質で、体に負担をかけずにゆっくりと消化するため消化不良を起こさず体臭も発生しにくいです。

特に寝る前は、消化機能が休みきっている状態なので、ホエイプロテインを摂取するのは控えましょう。

睡眠の1～2時間前にソイプロテインを飲むのがベスト